Горелов Иван Валентинович — кандидат медицинских наук, врач‑хирург, травматолог, ортопед высшей категории с 24‑летним опытом работы. Специализируется на эндопротезировании суставов, остеосинтезе костей, артроскопии крупных суставов.
Рекомендации доктора Горелова:
1. При появлении болей в колене обратитесь к ортопеду для диагностики и подбора терапии.
2. При 1–2 степени артроза соблюдайте режим щадящей нагрузки, избегайте прыжков и подъёма тяжестей.
3. Поддерживайте нормальный вес тела — каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на суставы.
4. Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц бедра и голени.
5. Носите удобную обувь с амортизирующей подошвой и ортопедическими стельками.
6. При назначении операции не откладывайте её на длительный срок, если есть показания.
7. Соблюдайте необходимые рекомендации в послеоперационном периоде, не форсируйте нагрузку на сустав.
8. После восстановления проходите профилактические осмотры у ортопеда 1–2 раза в год.
9. Избегайте переохлаждений и травм коленного сустава.
10. При занятиях спортом используйте защитные наколенники.
Своевременная диагностика и комплексное лечение артроза коленного сустава помогают сохранить подвижность и качество жизни на долгие годы.