1. Своевременно обращайтесь к врачу при:
- боли в суставах или позвоночнике;
- ограничении подвижности;
- хрусте или щелчках в суставах;
- отёке или покраснении тканей.
2. Соблюдайте режим реабилитации — выполняйте упражнения, избегайте перегрузок.
3. Контролируйте вес — снижение нагрузки на суставы.
4. Носите удобную обувь с амортизирующей подошвой.
5. Избегайте падений и травм — используйте трости или ходунки при необходимости.
6. Регулярно проходите осмотры у ортопеда (1 раз в 6–12 месяцев).
7. Следуйте назначениям врача по приёму препаратов и физиопроцедурам.
Прогноз:
При соблюдении рекомендаций большинство пациентов возвращаются к полноценной активности через 3–12 месяцев после лечения. Современные методы позволяют устранить болевой синдром; восстановить подвижность сустава; предотвратить прогрессирование деформации; улучшить качество жизни.